Die App actensio ist entwickelt worden, um eine Veränderung im Lebensstil anzustoßen und Sie dabei zu unterstützen.
Das Ziel ist es, den Bluthochdruck und die Symptome zu reduzieren.
Ihr Coach Albert bzw. Ihre Coachin Olivia hat mehrere Module für Sie vorbereitet, die Ihnen Anregungen geben, in welchen Lebensbereichen Sie eine Veränderung anstreben können.
Einige Inhalte der Module sind:
Das Ziel ist es, den Bluthochdruck und die Symptome zu reduzieren.
Ihr Coach Albert bzw. Ihre Coachin Olivia hat mehrere Module für Sie vorbereitet, die Ihnen Anregungen geben, in welchen Lebensbereichen Sie eine Veränderung anstreben können.
Einige Inhalte der Module sind:
- Einführung in das Krankheitsbild Bluthochdruck (Hypertonie)
- Bewegung
- Ernährung
- Stressmanagement
- Schlaf
In den Modulen können Sie selbst entscheiden, wie weit Sie ein Thema vertiefen möchten.
Ein weiterer Baustein von actensio ist das Tagebuch. Hier protokollieren Sie den Blutdruck und die Tagesaktivitäten, z.B. Ernährung und Bewegung. Auf Basis dieser Daten können Albert oder Olivia Ihnen gezielt Rückmeldungen geben und das Training speziell auf Ihre Bedürfnisse anpassen.
Ein weiterer Baustein von actensio ist das Tagebuch. Hier protokollieren Sie den Blutdruck und die Tagesaktivitäten, z.B. Ernährung und Bewegung. Auf Basis dieser Daten können Albert oder Olivia Ihnen gezielt Rückmeldungen geben und das Training speziell auf Ihre Bedürfnisse anpassen.
Haben Sie weitere Fragen zu actensio? Melden Sie sich gerne bei: support@actens.io. Wir beantworten Ihr Anliegen innerhalb von 24 Stunden.