Die folgenden Anlaufstellen kannst du telefonisch oder per Chat kontaktieren. Dabei bleibst du anonym. Die Beraterinnen und Berater helfen dir bei allen Problemen, wie zum Beispiel: Konflikte mit Eltern/Bezugspersonen, Freunden oder Mitschülern; Mobbing/Abzocke im Internet oder in der Schule; Ängste und Depressionen; Missbrauch; Essstörungen oder Sucht.
Telefonseelsorge: rund um die Uhr erreichbar, 365 Tage im Jahr
per Telefon: 0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222 oder 116 123
per Mail und Chat: https://online.telefonseelsorge.de/
Nummer gegen Kummer / Kinder- und Jugendtelefon:
per Telefon: erreichbar von Montag bis Samstag, 14 bis 20 Uhr unter 116 111
per Mail und Chat: https://www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendberatung/online-beratung/
Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS)
per Telefon: +49 2381 9015 - 0
Suchthilfeverzeichnis: https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis