Was erwartet mich im Blutdrucktraining?

• Welches Wissen wird mir zum Thema Blutdruck vermittelt?
• Welche Lebensbereiche werden in actensio behandelt?
• Warum ist das Thema Entspannung so wichtig?
• Warum ist das Thema Achtsamkeit so wichtig?
• Warum ist das Thema Schlaf so wichtig?