DASH-Diät und Rezepte

• Was ist die DASH-Diät? Wie wird der DASH-Score berechnet?
• Wie kann ich mich motivieren, mich an die DASH-Diät zu halten?
• Welche Lebensmittelgruppen finden in der DASH-Diät besondere Berücksichtigung?
• Welche Forschungsergebnisse gibt es hinsichtlich der DASH-Diät?
• Wie können Lebensmittel schonend zubereitet werden?
• Darf ich auch andere Rezepte außerhalb der App ausprobieren?